Барои ислоҳ кардани фигур, камарбанди лоғар истифода мешавад, ки бофтаҳои чарбро зуд бе зарар ба саломатӣ сӯзонд. Намудҳои гуногуни дастгоҳҳо мавҷуданд. Пеш аз харид кардан, шумо метавонед ба шарҳи афзалиятҳо ва нуқсонҳои намудҳои асосии камарҳо барои моделсозии бадан диққат диҳед. Бо истифодаи дуруст ва риояи ҳама тавсияҳо, дастгоҳ танҳо ба бадан фоида меорад.
Камарбанди лоғар чист?
Камарбанди лоғаркунандаи шикам барои кам кардани ҷамъшавии фарбеҳ дар минтақаи камар кӯмак мекунад. Намудҳои гуногун мавҷуданд, ки дар тарҳрезӣ ва таъсир ба бадан фарқ мекунанд. Дар асл, идея он аст, ки ҳуҷайраҳои фарбеҳро зери таъсири массаж ё гармӣ гарм кунанд, ки дар якҷоягӣ бо арақ баданро озод мекунанд. Фаъолияти дастгоҳ ба расмиёти массаж шабоҳат дорад.
Камарбандҳои лоғар чистанд
Камар барои лоғар кардани шикам дар занон на танҳо имкон медиҳад, ки чарбҳоро ҷудо ва хориҷ кунад, балки бофтаҳои мушакҳоро дар минтақаи камар низ ҳавасманд мекунад. Дастгоҳ ба барқароршавии бофтаҳо мусоидат мекунад, системаи гардиши хунро беҳтар мекунад, моддаҳои зарароварро хориҷ мекунад ва системаи ҳозимаро метезонад. Самаранокии камарбанди лоғар аз варзиш (давидан, фитнес) ва ғизои мутавозин вобаста аст.
| Намудҳо | тарафдор | Минусҳо |
|---|---|---|
| Массаж | Дарди мушакхо, хастагиро баъди машк бо ёрии ларзиш дафъ мекунад. Равандҳоро фаъол созед, ихроҷи кислотаи лактикиро суръат диҳед. | Онҳо каме садо медиҳанд. |
| Гармӣ | Муносиб барои онҳое, ки ранги калон доранд. Ба осонӣ ислоҳ. Равғанро зуд сӯзонед. Дар давоми рӯз пӯшидан мумкин аст. Маҳсулоти устувор, чандир. Истифодаи осон. | Ҳангоми пӯшидан ба бадан меафтад. |
| Саунаҳо | Дар вақти мувофиқ, якҷоя бо иҷрои корҳои ҳаррӯза истифода баред. Организм аз токсинҳо ва токсинҳо тоза карда мешавад. | Гармии шадид, кам шудани кор ва фаъолият. Эҳтимолияти деградатсия. |
| Миостимуляторҳо | Осонии истифода. Оддии дастгох барои танзими кувваи чараён. | Ҳангоми кор бо батареяҳо, ҷараёни ҷорӣ кам мешавад. |
| Якҷоя | Равғанро зуд сӯзонд. Намуди пӯстро беҳтар мекунад. | Дар давоми рӯз танҳо 20 дақиқа истифода баред. Мушкилии истифода. |
Неопрени гармидиҳӣ
Беҳтарин дастгоҳи лоғар кардани шикам як дастгоҳи термикии неопрени сеқабата мебошад, ки ба убури ҳаво имкон намедиҳад. Барои истеҳсоли он неопрени тунук (материали резинӣ), термосел, ликра истифода мешавад. Ба шарофати мавод, таъсири гармидиҳӣ ба даст меояд. Дастгоҳ ҳангоми машғулиятҳои варзишӣ (давидан, роҳ рафтан) истифода мешавад. Инчунин, барои баланд бардоштани таъсири дастгоҳ, шумо метавонед онро ҳангоми иҷрои корҳои хона истифода баред. Маҳсулоти берунӣ ба лента бо Velcro барои мустаҳкам кардан монанд аст. Онҳо дар зери либос пӯшида мешаванд ва ба мӯҳлати номуайян истифода мешаванд.
Камарбанди сауна
Хусусиятҳои камар барои лоғар кардани шикам ва паҳлӯҳо аз он иборат аст, ки аз сабаби баланд шудани ҳарорат, мубодилаи моддаҳо зиёд мешавад, пасандозҳои чарбуҳо хориҷ карда мешаванд. Ҳароратро метавон дастӣ танзим кард, вақте ки шумо ба он одат мекунед. Дастгоҳ бо батарея ё аз шабака кор мекунад. Дар як сессия дастгоҳро на бештар аз 10 дақиқа истифода баред. Онро дар як рӯз то 2-3 маротиба истифода бурдан мумкин аст.
Миостимуляторҳо
Махсулот дар асоси истифодаи кувваи чараён кор мекунад. Дар зери чунин таъсири аппарат мушакхо кашиш меёбанд. Ҳамин тариқ, сӯзондани равған ва мустаҳкам кардани пресс ба даст оварда мешавад. Қувваи микроҷараёнҳоро дастӣ танзим кардан мумкин аст. Миостимуляторҳо аз шабака ва батареяҳо кор мекунанд. Истифодаи дастгоҳи бо батарея коркунанда имкон медиҳад, ки корҳои хонаро бидуни парешон анҷом диҳед, аммо ин гуна дастгоҳ камтар тавонотар ва самараноктар аст.
Миостимуляторҳо кор мекунанд, ҳатто агар шахс нишаста филми дӯстдоштаро тамошо кунад. Амалҳои дастгоҳ ба он монанданд, ки чӣ гуна равандҳо дар одам ҳангоми фаъолияти ҷисмонӣ ба амал меоянд.
Барои баланд бардоштани таъсир, шумо бояд дуруст бихӯред. Агар дар парҳез ғизои нолозим мавҷуд бошад, пас дастгоҳ кор намекунад. Бо ёрии стимуляторҳои мушакҳо, шумо метавонед кубҳои прессро ташкил кунед, зеро пас аз машқ дар толори варзишӣ, аз ин рӯ он барои мардон бештар мувофиқ аст.
Якҷоя
Моделҳои омехта дорои таъсири гармӣ ва ларзиш ба бадан мебошанд. Муваффақтарин ҳисобида мешавад.
Саволҳо барои мутахассисон
Ҳангоми интихоби дастгоҳ, шумо бояд намуди зоҳирии тасвирро ба назар гиред. Дастгоҳҳо барои аз даст додани вазн набояд овезон шаванд, ба шумо лозим аст, ки онро ба бадан сахт мустаҳкам кунед. Аммо дар айни замон, шумо набояд аз ҳад зиёд кор кунед, зеро камарбанди аз ҳад зиёд гардиши хунро халалдор мекунад ва рафъи токсинҳоро мушкил мекунад.
Оё камарбанд метавонад ба шумо вазни худро гум кунад?
Ҳангоми ба нақша гирифтани харидани дастгоҳ, шумо бояд ба андешаи коршиносон диққат диҳед, ки метавонанд самаранок будани камарбанди талафоти вазнро муайян кунанд. Як маротиба истифода бурдани дастгоҳ барои бартараф кардани қабатҳои фарбеҳ дар шикам кофӣ нест. Ҳама чиз бояд дар якҷоягӣ бо варзиш ва ғизои дуруст бошад. Бадан бояд пасандозҳои фарбеҳро истифода барад ва онҳоро ҳамчун энергия истифода барад. Аз ин рӯ, фаъолияти ҷисмонӣ ҳатмист. Дар ҳолати ором, танҳо намӣ ва маъданҳои зиёдатӣ аз бадан тарк мекунанд. Аз ин рӯ, ҳатто шубҳае нест, ки камарҳои талафоти вазн кор мекунанд. Барои он ки дастгоҳ натиҷа диҳад, шумо бояд кӯшишҳоро ба самти дуруст барои сӯзондани чарбуҳо, машғул шудан ба варзишҳои иловагӣ равона кунед.
Оё он ба саломатӣ зараровар аст?
Таҷҳизоти лоғар ба саломатӣ зарар надорад. Аммо агар шумо ба тавсияҳои истифода беэътиноӣ кунед, пас шумо метавонед натиҷаҳои номатлубро ба вуҷуд оред (доғҳои памперс, сӯхтани пӯст). Барои кам кардани эҳтимолияти доғи памперс, аксар вақт меъдаро бо рӯймолчаҳо пок кардан ва душ гирифтан лозим аст. Илова бар ин, истифодаи дастгоҳ дар ҳолатҳои зерин хилофи аст:
- ҳомиладорӣ, синамаконӣ;
- рагҳои варикозӣ;
- бемориҳои дилу раг.
Истифодаи ягон маҳсулот барои бемориҳои системаи асаб тавсия дода намешавад. Агар ҳангоми истифода асабоният ё дигар ҳисси ногувори нороҳатӣ пайдо шавад, шумо бояд истифодаи дастгоҳро қатъ кунед.
Кадом камарро интихоб кардан лозим аст?
Ҳар як камарбанди лоғаркунандаи шикам вобаста ба вазъият самаранок аст. Камарбанди лоғар аз рӯи ҳамин принсип кор мекунад - он бо меъдаи сустшавӣ мубориза мебарад, селлюлит, фарбеҳро нест мекунад. Барои кӯмак ба шумо дар интихоби шумо, шумо метавонед ба афзалиятҳо ва нуқсонҳои моделҳои гуногун диққат диҳед.
Муҳим! Зарур аст, ки камарҳоро дар мағозаҳои боэътимод харед. Дар куҷо шумо метавонед баррасиҳои маҳсулотро бубинед. На ҳамеша маҳсулоти арзон дар бораи сифат сухан меронад.
Камарбанди лоғарро чӣ тавр дуруст истифода бурдан мумкин аст?
Барои он ки камарҳо барои лоғар кардани шикам ва паҳлӯҳо натиҷаи дилхоҳ расонанд, дуруст истифода бурдани онҳо муҳим аст. Тавсия дода мешавад, ки бо парҳези мутавозин ва варзиш якҷоя кунед. Нӯшидани то 2 литр оби тоза муфид аст.
Барои ноил шудан ба аз даст додани вазн муҳим аст, ки чӣ тавр дуруст истифода бурдани камарбанди лоғаркунандаи шикам бо эффекти сауна, онро доимо истифода набаред. Дар зери мавод, доғи памперс метавонад аз намии доимӣ пайдо шавад.
Хулоса
Камарбанди лоғар ба занон ва мардон имкон медиҳад, ки симои зебо пайдо кунанд. Дар айни замон, дастгоҳи дуруст интихобшуда дар якҷоягӣ бо варзиш ва ғизои солим истифода бурдан муҳим аст.